الحد الأدنى للوزن: 54 كيلوغرامًا.
و بعضهم ينفر من الذكر الكبير عن الطبيعي لذلك فمن الأفضل أن تسعى للحصول على الذكر المناسب فى المعدل الطبيعي.
تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم حتى يحدث هضم للطعام بشكل أفضل ولا يدخل الجسم في حالة من المجاعة والتي يبدأ بعدها باختران اي نوع من الطعام على هيئة دهون.