يتم ارتقاء اللاعب في الوثب العالي على القدمين - من نتائج معركة روضة مهنا عام 1324

٢ الطيران:: ويكون الطيران بعد الانتهاء من مرحلة الارتقاء، حيث تبدأ المرحلة بصورة عمودية وبعد وصول القدم الممرجحة خلف العارضة، القدم المُرتقية تُثنى من مفصل الركبة بأقصى حد وبأقصى سرعة مُمّكنة تمتد للجانب الأعلى، بعد أن يكون الجزء العلوي والقدم المُمرجحة من جسم اللاعب فوق العارضة، يكون القافز عند دفع الحد الأقصى من إمكانياته للأعلى.

قصة معركة روضة مهنا تعتبر معركة روضة مهنا واحدة من المعارك التي خاضتها المملكة العربية السعودية في سبيل انشاء المملكة، وقد نشبت المعركة يوم 12ابريل من عام 1906م، حيث كان الجيش العثماني يقدم الدعم لابن رشيد وكان عدد الجنود الذين دعمتهم 200جندي، وقد انتهت المعركة بمقتل ابن رشيد وانتصار الملك عبد العزيز، وقامت الحاميات العثمانية بالانسحاب بأمان من القصيم، وذلك مقابل ان تقوم تلك الحاميات بتسليم أسلحتها ومدافعها بالكامل الى الملك عبد العزيز آل سعود الذي بدوره تمكن من السيطرة على القصيم.

الوثب الثلاثي تشتمل الوثبة الثلاثية على ثلاثة أنواع من القفز، ويكمن الاختلاف في طريقة الحركة والتنفيذ، وتكون الوثبة الثلاثية في مدرج طويل مع ثلاثة أعمدة أفقية يقوم فيها اللاعب بتنفيذ عن طريق القيام بثلاث قفزات حيث يبدأ الأولى بأحد القدمين ويهبط بنفس القدم، والثانية بالقدم الأخرى والتي يهبط بها أيضًا، ويتم تنفيذ الوثبة الثالثة بأول قدم تم استخدامها في القفزة الأولى ثم يهبط في حفرة رملية مربعة الشكل.

وليس هناك تكتيكاً خاصاً في عملية الهبوط، حيث أن المُهم فقط هو سلامة اللاعب.