تمارين العين لتخفيف إجهاد العين وتقوية عضلاتها كما ذكرنا فإن النظر إلى الأجهزة الإلكترونية هو أحد الأسباب التي تسبب جفاف العين، ولكن بالإضافة إلى هذه العوامل الأخرى مثل الاستخدام غير السليم للعدسات اللاصقة وتلوث الهواء واستخدام النظارات الشمسية غير الصحيحة يمكن أن يسبب جفاف العين.
قام بتفكيك الماء مرة أخرى ، وتكثيفه إلى ثلج ، قبل وضع المنشفة بالداخل ونشرها مرة أخرى على جبين تشي شياوتشي.
ركز على ما تراه، ثم انظر مرة أخرى دون تحريك رأسك إلى اليمين.
تخفيف الآلام والحرقان الناجمين عن إجهاد العين.
لا تحتاج الكمادات البارد إلى تضمين الثلج لتخفيف الصداع ، في معظم الحالات.
السكة المثبتة على الحائط مثالية لتوفير المساحة.