قد يمنع استهلاك مسحوق بروتين مصالة الجبن الشعور بالجوع بعد التدريب كما أنه قد يساعد في خفض الوزن كما أن هضم البروتين يتطلب بذل طاقة وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.
وهو يتضمن تحليلا شاملا مختلف الصفات ، مثل قاعدة تصنيع نوع وحجم.
وله تأثير علي الجهاز العصبي المركزي حيث يسبب نوبات عصبية وهبوطا به.
½ كوب من القرنبيط يوفر 2 جرام من البروتينات.
وهناك آيضا البروتينات الكروية والليفيــــة و البروتينات الكروية هي التي لها القدرة على الحركة و الأنتقال وذلك مثل بروتينات الدم التي تملك وظيفة النقل ، و الليفي فهي أكبر المكونات للشعر و الريش والأظافر.
لماذا زيت الخروع الطبي الذي نشربه كشربة ملينة ليس ساما ؟.