عصير مانجو - طريقة عمل عصير مانجو طازج

Edited.

إنّ فاكهة المانجو ليست لذيذةً وحسب، وإنّما ملفها الغذائي حافل بالمغذّيات، ولكن مفتاح الاستهلاك الآمن هو الاعتدال في استهلاكها، كما هو الحال مع باقي الأطعمة، حيث إنّها تحتوي على الكثير من السّكّر، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذا السّكّر مختلف عن السّكّر المعالج، فهو متوازن بالألياف، ومجموعات أخرى من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، كما أنّ الفواكه حلوة الطّعم كالمانجو، تعد بديلًا موفّقًا للوجبات السّريعة، وغيرها من الوجبات الخفيفة غير الصّحّية.

Edited.

يساعد في تحسين الهضم بالعادة يُنصح بشرب عصير المانجو لتسهيل عمليات الهضم وتحفيزها والحماية من ، ولكن يجب الحذر لأن الكميات الكبيرة من عصير المانجو قد تُسبب اضطرابات في الهضم، مثل:.