كيف تتخلص من الغضب - كيف تتخلص من الغضب

هل خرجت من باب بيتك في يوم ما فرأيت ابنك الصغير يُضرَب من ولد ضخم فانتقمت لابنك فضربته ضربًا مبرحًا ثمّ رأيت عائلة كبيرة أغلب أفرادها مسجَّل خطر أمام بيتك للثأر لابنهم والانتقام منك؟! واعتمادا على المواقف، لن يكون الغضب هو نفسه مطلقا، فإذا كان الهدف المثير للغضب موجودا أمام عيني الشخص، سيتوجه ضده وإلا فإنه سوف سيتوجه ضد نفسه "، والأسوأ من ذلك أن توجيه الغضب ضد شخص بعيد عن إحباطه قد يؤدي إلى حالات من الاضطراب الشديد ويولد الكثير من سوء الفهم.

والنفس تهدأ وترتاح من والغضب والحزن إذا ذكرت الله وأثنت عليه وسبحته.

ومن الناحية النفسية، يمكن أن يؤدي الغضب إلى ردود فعل إيجابية جدا في سلوكنا، ولكن مع هذا لا ينبغي أن يطغي علينا، وبالتالي يكون الغضب دائما خاضعا للسيطرة.

الغضب نفخة من نفخات الرجيم نعوذ بالله منه ليسيطر به على صاحبه، فيفقده اتزانه، فيقول ويعمل ما يوبق دنياه وأخراه، وكم من عاقل فقد عقله حال غضبه فأرداه الشيطان في داهية، وألقاه في هاوية! نصح الدكتور عمرو خالد الداعية الإسلامي، مشاهديه ومتابعيه، بطريقة مجربة لتفريغ مخزون الغضب والعصبية والتوتر، مشيرا إلى أن ذكر الله يساعد الإنسان على التخلُّص من العادات السيئة في الحياة، معتبرًا إياه أفضل طريقة للقضاء على العادات السيئة؛ مثل الغضب السريع، أو التدخين بشراهة.