25-hydroxyvitamin D3 and 1,25-dihydroxyvitamin D3 exerct distinct effects on human skeletal muscle function and gene expression.
من الصعب جدًا الحصول على ما يكفي من فيتامين د من مصادر الطعام وحدها.
ينبغي عدم تناول فيتامين D مع دواء الصدفية.
فيتامين دال - نقص فيتامين دال - غير كافي جرعة مفرطة فيتامين دال.
ممكن ان تحصل عليه من المنتجات السمكية و منتجات الالبان و منتجات الحبوب الكاملة ما هى أنواع فيتامين د ؟ الفرق بين فيتامين D3 و فيتامين D2 و ألفاكالسيدول فيتامين د د 2 D2 ergocalciferol يأتي من مصادر نباتية ، مثل الفطر البري ، وكذلك الأطعمة المدعمة ، مثل الحليب أو منتجات الحبوب.
ورغم أهمية المستحضر الواقي من الشمس، إلا أنه يمكن أن يقلل أيضًا من إنتاج فيتامين D.