مويا الخس - أسعار النفط العالمية تسجل إرتفاعاً

وبدت تنحل والحين مستمرة على كذا لتخفيف الكرش لما تصحي الصباح اشربي مويا دافئة مع عصير حبة ليمون فترة بسيطة جداً و تروح الكرش الله يوفقكم انا كان وزني 80 كيلو وتابعت مع دكتور تخسيس واخدابر صينيه وده ساعدني جامد علي اني اخس وفعلا اول اسبوع خسيت اربعه كيلو مع الرجيم اللي قالي عليه الدكتور ومع الرياضه اللي كنت بعملها باستمرار وكنت واخده الموضوع بجديه وحماس اول كام اسبوع وبعد كده السبوع التاني رحت للدكتور لقيت نفسي نازله كيلو واحد بس وبعد كده اخدت تلات اسابيع منزلتش حاجه وبعد كده نزلت كيلو بس وبعد كده بقيت بذيد مش بنزل لاني اخدت الموضوع بسخريه وسبت الرجيم ومش عارفه ارجع تاني للحماس اللي كنت فيه زي الاول ياريت لو حد عنده طريقة للتخسيس يقولي علشان انا مليت خالص وكرهت نفسي انا حاليا وزني 75 بسم الله والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله اخواتى الكريمات عندى نفس مشكلتكم ولكن بديت لحالى بديت اقلل من اكلى وبعدين بطالت افطر بس اشرب شاى اخضر مع جنزبيل مه نعنع اخضر وقشر رمان اغليهم واشربهم ثلاثه مرات يومى ما افطر واتغده شوره خضار واتعشا مع المغرب خبزه صغيره مع اى شي وامشى 40 دقيقه سريع كل يوم بعد العشا كان وزنى 112 الحين وزنى 95 بديت قبل رمضان باسبوع وهينى بكمل والله يوفقنى وايكم جميعا ارجوكم ادعولى.