صحة القلب تحتوي جميع أنواع الحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف الزجاجية.
نشاط ب اجمع بعض الصور لموائد أعدت بطريقة جميلة ومبتكرة، ثم ناقش طريقة ترتيبها وتجميلها مع زملائك.
يزداد حجم حباته من 3 إلى 4 مرات عند طهيه.
تقليل الوزن أو الحفاظ عليه الألياف الطبيعية التي يتم توفيرها داخل الأرز يحتوي على الأرز البني أيضًا على فيتامينات ومعادن تساعد في نقل الأثاث في الدم وأداء وظائف حيوية أخرى.
طرق تقديم الطعام تتنوع طرق تقديم الطعام تبعاً للمناسبات والظروف المختلفة، مثل: أولاً: طريقة البوفيه وهي من أكثر الطرق استعمالاً عند وجود عدد كبير من الزوار، حيث يغرف الطعام في صحون كبيرة ويوضع على مائدة جانبية، ويرص حسب أولوية تقديم الأصناف شكل 9 ، حيث يقوم الفرد بخدمة نفسه فيغرف ما يحلو له من الأصناف، وعادة توضع أطباق الفاكهة والحلوى على مائدة صغيرة جانبية أو في نهاية الطاولة الرئيسة.
بالصور كيفية ترتيب البوفية وتغطية الطاولات.