كمية التمر المسموح بها يوميا من الجدير بالذكر هو أنه علي الرغم من كمية الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسم الإنسان من خلال تناوله للتمر، إلا أنه في حالة أكله للتمر بشكل مفرط، وزائد عن الحد قد يقوده ذلك إلى التعرض للعديد من المشكلات، ولهذا فستحمل طيات السطور الأتية الكمية المناسبة لليوم، وأضرار الإفراط في تناول التمر.
يوفر كذلك التعليم الحكومي في المملكة العربية السعودية مدارس نظامية لتعليم الكبار ضمن مشروع محو الأمية الذي انطلق منذ عام 1374هـ.
فوائد أكل التمر يوميا كنا قد سبق وأشارنا إلى أن التمر واحد من المغذيات التي تحتوي علي نسب عالية من السكريات والفيتامينات والمعادن، مما يجعله واحد من الأطعمة التي تحتوي علي فوائد كبيرة جدا للجسم، وبناءا علي هذا فستحمل طيات السطور الأتية كافة المعلومات الممكنة حول أهمية التمر وفوائده.