كما يجب على المتعلم أن يعمل على تكرار المحاولات لأكثر من محاولة، وأخذ الوقت الكافي لأداء التمرينات السابقة، ومن ثم يعمل الشخص على رفع رأسه للأعلى حتى يستطيع أخذ نفس على فترات، وبعد أداء هذه الخطوات وهو قريب من الحافة يجب عليه أن يبعد عن الحافة، ويبدأ في الدخول إلى الماء تدريجياً بدون البعد بشكل كبير عن الحافة، حيث أنه إذا شعر بالإرهاق يستطيع أن يعود مباشرة إلى حافة المسبح.
ويُعتبر الارتقاء من أهم الخطوات التي يجب التركيز عليها خلال عملية التدريب والتعليم.
، والتي تمت على أيدي معلمين ذوي خبرة عالية من المملكة العربية السعودية، ونقدم لكم الشرح والإجابة عبر التالي: الكويكبات كتل…………… كبيرة إلا أنها أصغر كثيرا من الكواكب.