الجري 5000 م الجري 3000 م للنساء - الجري 3000 موانع : على المتسابق أن يجتاز مسافة السباق ويؤدي خلال ذلك 28 وثبة مانع و 7 قفزات موانع مائية تعريف الجري الطويل وفوائده بالتفصيل، الجري الطويل هو قطع مسافات طويلة، ركضاً وبسرعة كبيرة، أو هو الوصول إلى نقطة محددة خلال فترة زمنية معينة.
تدريب المسافات المتوسطة والطويلة.
والعاب القوى كانت موجوده من قبل الميلاد وتنقسم إلى الجري بمسافات متعدده ورمي المطرقة ورمي القرص والقفز بالزانة والوثب.
مسافة جرى مسافات متوسطه بتكون مسافات بين 800 متر و اقل من تلاته كيلومتر 1.
المجالات التي نهتم بهاأسئلة المنهج الدراسي لطلاب المملكة العربية السعودية أسئلة نماذج اختبارات قد ترد في الاختبارات النصفية واختبارات نهاية العام.
شهدت البلاد في عهدة اتساعا كبيرا 1 نقطة موج الثقافة اسرع موقع يتم الإجابة فيه على المستخدمين من قبل المختصين موقنا يمتاز بشعبية كبيرة وصلنا الان الى ٤٢٠٠ مستخدم منهم ٥٠٠ اخصائيون.