كوتش بسمة - بسمة وهبة لموسيماني: «من الاستاد للمطار يا كوتش»

في أيام الأربعاء، بينما تعمل معظم صديقاتها، تمارس تيفاني شراوين لعبة التنس، لكن مديرة المشروعات لدى وكالة التسويق الرقمي في ملبورن فيرسا، لا تتغيب في هذا اليوم لممارسة رياضتها المفضلة، حيث تمنح شركتها إجازة مدفوعة.

وهناك الكثير من الوصفات لوجبات منخفضة الكربوهيدرات تساعد في فقدان الوزن وتحسن من صحة الجسم، حيث تعتمد اختياراتك في الطعام على مقدار نشاطكِ البدني وصحة جسمكِ الحالية، بالإضافة لمقدار الوزن المراد فقدانه، ولكن في رجيم لو كارب هناك الكثير من الأطعمة التي تندرج تحت بند الممنوعات، وبالمقابل هناك أغذية مطلوب منكِ تناولها والاعتماد عليها.