اعراض الضغط العالي - الضغط العالي.. أعراضه وكيفية حماية نفسك منه

هذا ويزداد ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم فيه من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما فيها النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

Effect of intensive vs standard blood pressure control on probable dementia: A randomized clinical trial.

محاولة بطء عملية التنفس والقيام ببعض الممارسات التأملية مثل اليوجا التي تساعد في تقليل هرمونات التوتر التي ترفع إنزيم الرينين وهو إنزيم يفرز في الكلي يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم.

لكن ولحسن الحظ، فإنَّ الكشف عن ارتفاع ضغط الدم سهل للغاية؛ وذلك من خلال قياس الضغط في المنزل عبر الآلة المخصصة لذلك.