علاج الرهاب الاجتماعي نهائيا - كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي نهائيا

إذن الفروقات تأتي من فعالية الدواء على مشتق معين من مشتقات السيروتونين ، والتفضيل يأتي بلا شك إذا كان الدواء يتسلط أكثر على مشتق السيروتونين الخاص بالوساوس، فهنا سوف يكون هذا الدواء أفضل كما هو في حالة الفافرين مثلاً، وإذا كان الدواء يوجه أكثر نحو مشتق السيروتونين الذي يعتقد أن له دوراً في المخاوف كما في حالة الزيروكسات و الزولفت فهنا تكون الفعالية أفضل وهكذا.

فاستعد للإجابة عنها بحيث توفر الوقت لمناقشة النقاط التي تريد التركيز عليها.

العلاج بالأدوية: لأن القلق عموما والرهاب الاجتماعي بالذات مرتبطات بخلل في المواد الكيميائية في الجسم يمكن علاج القلق والرهاب الاجتماعي بخيارات مختلفة منها: مضادات القلق: أو وفي هذه الفئة من الأدوية يتغير مستوى هرمونات السعادة الأندروفين والسيرتونين مما يؤثر في حالة القلق العام، وأشهر هذه الأنواع أدوية فاليوم، أتيفان، وريفوتريل، ، وتقوم هذه الأدوية بعلاجك على المدى القصير لكن لا تستخدمها أو تقطعها إلا بإشراف طبيب مختص.

يُمكنك أن تضع لنفسك جدول أسبوعي لممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا مثلًا أو ضع جدولك المناسب لك طوال أيام الأسبوع.