التسديدات القصيرة المحكمة تكون بداخل مشط القدم - السرعة تعتبر عامل مهم في كثير من الرياضات : كالعدو سباحة المسافات القصيرة كرة القدم

مارس رياضة الجري في المياه في منزلك سمارت شباب : إن رياضة الجري أو العدو من الرياضات الهامة جدا و التي يفصلها الكثير من الرياضيون و هناك من يزيد من صعوبة التمرين عند ممارسة الجري علي الرمال و لكن هناك العديد من الأفراد المحبة للرياضة و المتخصصين أيضا يريدون معرفة عدد الأمتار التي قطعوها و السعرات الحرارية التي فقدوها عند قيامهم بممارسة الجري لفترة معينة و لذلك فقد قامت شركة hydrophysio بتصميم جهاز يعمل بتقنية جديدة لتساعد الرياضي علي رفع لياقته البدنية في وقت قصير فهو يسمح له الجري في المياة عن طريق حوض ممتلئ بالمياة حتي منتصف جسده و يقوم الرياضي بالجري داخله و يقيسم الجهاز سرعته و عدد الأمتار الذي قطعها و السعرات الحرارية التي فقدها و الطاقة الذي قام ببذلها كما أنه مصمم بهذه الطريقة لتفادي الإصابات و يقوم بتخليص العضلات من الإرهاق و التوتر و يرفع اللياقة البدنية للشخص بصورة سريعة في وقت قصير كما أنه يزيده بمتعة ممارسة الرياضة و قد طرحته الشركة للبيع بموقعها و بالأسواق العالمية.

و يختلف دوره عن أدوار باقي أفراد الفريق ، و يتطلب مهارات مختلفة.