عند أداء الوقوف على الرأس يوضع مقدمة الرأس على الأرض بحيث تشكل مع اليدين
أداء القوس المعكوس من وضع الاستلقاء على الظهر والذراعان مثنيتان والكفان على الأرض بجانب الرأس
أداء القوس المعكوس : من وضع الاستلقاء على الظهر والذراعان مثنيتان والكفان على الأرض بجانب الرأس .
التحمل هو القدرة على الاستمرار في الأداء ومقاومة التعب
أداء القوس المعكوس : من وضع الاستلقاء على الظهر والذراعان مثنيتان والكفان على الأرض بجانب الرأس .
توقعات ما سيأتي في الامتحان المنصة الاولى لحل أسئلة جميع المواد التعليمية.
أسئلة احتمال كبير تجي في الاختبارات 2.
الجواب الصحيح هو : صواب.