لانش بوکس نون - بحث لانش بوكس

لذلك يوصي منتجو هذا الصندوق بشرائه للأطفال من عمر 3 إلى 7 سنوات.

ويجب أن تعتمدي علي الفواكة والخضار كما أن هناك دراسات تؤكد أهمية الشيكولاتة الدارك كما أن العيش الأسمر أفضل من العيش الأبيض، ولذلك نعرض أفكار : 1- طبق من الفاكهة المجففة والمكسرات حيث أن لها فوائد رائعة علي التركيز 2- سلطة المكرونة مع البروكلي والفلفل 3- ساندوتش جبنة فيتا مع الطماطم أو الخيار 4- بيتزاالبيبروني والطماطم العنب والفلفل الأخضر والعنب أحمر 5- كرات اللحم أو الكفتة مع الفلفل الملون والبلح 6- مقرمشات من الحبوب الشوفان مع حليب بالفواكه 7- ساندوتش من زبدة الفول السوداني وعصير 8- بطاطس صوابع مقلية وجوافة 9- باتيه أو كرواسون بالجبن أو بالشيكولاته وبطاطس شيبسي من المنزل 10- علبة زبادي وساندوتش تركي مدخن وفلفل ألوان 11- أرز مع قطعة دجاج مخلية وفاكهة أو خضار 12- ساندوتش تونة وفلفل وعصير طبيعي 13- طبق من الخضار السوتية المشوي مع نوع من الفواكة 14- طبق مكرونة بالتونة وطماطم وعنب 15- ساندوتش بطاطس بورية وسلطة خضراء 16- قطعتين من الكيك المنزلي وبيض مسلوق وعصير 17- ساندوتش الجبنة المطبوخة وسلطة خضار 18- شرائح الدجاج مع الأرز وعصير وفلفل وجزر 19- ساندوتش شيكولاته نوتيلا ومكسرات وعصير 20-بسكويتات الوفل مع زبدة الفول السوداني والمربى وفراولة.