ملخص مادة الجمباز فرقة اولى
جمبـــــــــــاز الحركات الأرضيـة
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب
كيفية أداء الشقلبة الأمامية بالهواء: 5 خطوات (صور توضيحية)
تعلم الدحرجه الاماميه فى الجمباز
مقدار دفع الأرض باليدين يرتبط بإيجاد مكان للرأس وإمكان إنهاء الحركة للوصول إلى الوضع الابتدائي.
يجب أن يبقي المساعد يده على بطنك حتى يساعدك في الدوران للأمام.
قوس ارتفاع الجسم الطيران — مركز الثقل 0 4.