المرونه الايجابيه هي التي تتضمن جميع مفاصل الجسم نحن كفريق عمل في موقع الرائج اليوم نسعى دوما لتقديم لكم كل ما ترغبون به من حلول وإجابات نموذجية على الأسئلة المطروحة في الكتب الدراسية بالمناهج التعليمي وذلك لتسهيل عليكم العملية الدراسية والحصول على أعلى الدرجات والتميز.
من الجدير بالذكر أنّه من المهم الحصول على كمية كافية من الماء خلال ممارسة التمرين الرياضي في المساء، ذلك لتعويض السوائل المفقودة من الجسم سواءً عند ممارسة التمرين الرياضي المسائي أو الصباحي، ذلك يكون من خلال شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً ما بين فترة الإفطار والسحور.
كما يسرنا طرح آرائكم واستفسارتكم للمناقشه وتعليقاتكم والرد على اسئلتكم عبر تعاليقاتكم على إجابتنا في الصندوق الأسفل.