أفكار للطبخ: قد يحتاج المرء إلى بعض الطرق المبتكرة لإضفاء لذة للطعام، وذلك بسبب وجود الكثير من المواد الممنوعة في هذه الحمية.
وتهدف هذه المرحلة في الأساسس إلى اتباع حمية دوكان لبقية حياتهم وأن تصبح جزءاً من نمط حياتهم تشمل قائمة المائة غذاء 72 غذاء بروتيني منها اللحوم الحمراء منخفضة الدسم مثل لحم البقر والجاموس ولحم الغزال.
لذلك في هذا الأمر ننصح بأخذ حبوب حرق الدهون مع هذه العملية.