يتم اداء مهارة الوقوف على الراس من وضع الاقعاء واليدين
التنوير: مهارات مختارة من الجمباز
لأداء نصف لفه حول المحور الطولي من وضع الوقوف الذراع جبانب الجسم والأخرى عالياً
ما هي مهارة الوقوف على الرأس في الجمباز؟
من وضع الجلوس تربيع وضع الوقوف ويكون اماما والذراعين بجانب الجسم
التنوير: مهارات مختارة من الجمباز
لأداء نصف لفه حول المحور الطولي من وضع الوقوف الذراع جبانب الجسم والأخرى عالياً
· الخطوات التعليمية : بتحليل الدحرجة الأمامية نجد أنها تتكون من المكونات الأساسية و لعل أهمها التكور.
و يشير الكاتبان انه يمكن أداء تدريبات مختلفة من الدحرجة الأمامية بارتباطها بمهارات عديدة مثل : - الوقوف على الرأس ثم أداء الدحرجة الأمامية.
حلول المناهج الدراسية نرحب بكم زوارنا الأعزاء في موقع خدمات للحلول khadamats.